哀伤的常见症状

common symptoms of grief

挚爱的离去会让许多人面临痛苦。处理死亡是困难的,悲伤有时会让人难以释怀。尽管每个人对失去的感受都不一样,但人们在哀伤时会经历一些常见的症状。

1

震惊和难以置信

挚爱离世后可能很难接受这个事实。人们可能会感到麻木或不相信他们所爱的人真的走了。人们可能会继续相信他们所爱的人还活着并等着他或她回家。
2

哀伤

哀伤是失去挚爱最常见的悲痛症状。挚爱的离世可能会让您感到空虚、绝望、孤独和对他们的想念。
3

内疚

在挚爱离世后,您可能会因为无法做任何延续他们生命的事而感到内疚。您也可能会责备自己因为你说过的、没说的、没做的事情,或特定的感受(在与疾病长期抗争后感到释然)。
4

愤怒

您可能会因为挚爱的离世而感到愤怒。您可能会因为挚爱离去带给您的痛苦,悲伤或者因为让您自己承担生活而生气。您也可能对未能挽救您挚爱的医生或任何其他人而感到愤怒。
5

恐惧

挚爱离世后,您可能会感到担心、害怕、不安,并且在没有他或她的生活里将留给您承担的责任而感到迷茫。